方法一：

1、點擊搜索欄，輸入“powershell”，以管理員身份運行Windows Powershell;

2、打開后根據(jù)自己的硬盤類型，將下方代碼復(fù)制到Powershell里執(zhí)行;

一、SATA硬盤

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二、M.2硬盤

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直接在Powershell中粘貼代碼執(zhí)行（注意區(qū)分自己的硬盤類型）

3、執(zhí)行完畢后，直接打開“設(shè)置”→“系統(tǒng)”→“電源和睡眠”→“其他電源設(shè)置”，

選擇“更改計劃設(shè)置”→“更改高級電源設(shè)置”，這時你會看到原本的硬盤設(shè)置中增加了幾項全新的內(nèi)容，

同樣也分為SATA硬盤和M.2硬盤。

一、SATA硬盤

1、SATA硬盤主要增加了兩項設(shè)置，分別是AHCI Link Power Management-HIPM/DIPM和

AHCI Link Power Management-Adaptive。其中“AHCI Link Power Management-HIPM/DIPM”

2、是LPM（鏈接電源管理，是SATA一種省電模式）的模式選項，簡單說就是SSD將執(zhí)行哪種節(jié)能模式。

Win10總共提供五組選項，分別是：Active（一直活動）、

HIPM（由主機發(fā)起的LPM）、DIPM（由硬盤發(fā)起的LPM）、

Lowest（低耗能模式）。通常導(dǎo)致硬盤卡頓是由于

3、硬盤與操作系統(tǒng)的LPM模式不符所致（比如SSD只支持DIPM，

4、但Win10里卻被設(shè)置成了HIPM），解決的方法是統(tǒng)一修改為“Active”以關(guān)閉節(jié)能模式。

“AHCI Link Power Management-Adaptive”是LPM從淺休眠（Partial）

5、過渡到深休眠（Slumber）的等待時間，數(shù)值越少代表進(jìn)入深休眠的頻率越高（即卡頓越明顯），

6、這里建議設(shè)置為“0 millisecond”取消深度節(jié)能。

二、M.2硬盤

1、M.2硬盤的設(shè)置稍有不同，分別是“Primary NVMe Idle Timeout”和

“Primary NVMe Power State Transition Latency Tolerance”，

2、其中“Primary NVMe Idle Timeout”與SATA里的“AHCI Link Power Management-Adaptive”類似，

3、也是自動進(jìn)入節(jié)能模式前的等待時間。追求性能的可以將這個數(shù)值設(shè)得大一些，

4、比如600，需要降溫則將這個數(shù)據(jù)設(shè)得小一點，比如100。

“Primary NVMe Power State Transition Latency Tolerance”是電源模式的切換延時時間，

5、數(shù)值越小卡頓情況越少（如10）。不過需要注意的是，M.2硬盤不同于SATA，

6、整體發(fā)熱是比較變態(tài)的，因此調(diào)節(jié)這兩個值時要更加謹(jǐn)慎一些。

方法二：

1、如果方法一操作后還是不行，可能是你安裝固態(tài)沒有裝好，或者固態(tài)不兼容。

2、這時候建議將固態(tài)重新插拔一下試試看。